شهدای جنت شهر

 ج . ک .چسترتن

    اشتباهی در کار نیست ،فقط عبرت آموزی است.                

آن ویلسن اسکف

    خوشبختی درونی است نه بیرونی و از این رو به آنچه هستیم بستگی دارد،نه آنچه داریم.

 هنری ون دایک

هر یک از ما مخلوقی از خداوند هستیم و تمامی مشکلات مان با عشق به خداوند به راحتی حل خواهند شد.

   پس آسوده باشید و به آرامی بیارامید....بدانید که خداوند مهربان همیشه همراه شماست              

دی . اچ لارونس)شاعر)

تنها یک چیز وجود داردکه موجب آرامش روان و شادی می شود.......

   پس بگذاریدهمیشه در دستهای شما جای داشته باشد

   وقتی صبح در حال قدم زدن هستید و یا شب هنگامی که به بستر می روید به خداوند بزرگی بیندیشید که تمام هستی به یک کرشمه اش بند است.....

(اپی سیتوس- فیلسوف)

در زندگی لحظاتی وجود دارد که تکیه گاهی پیداکنیم و به آن تکیه دهیم تا بار مشکلات را که سعی در به

       زانودرآوردن ما دارند راحت تر متحمل شویم

گرانمایه هایی از آرنولد لازاروس:

   ما می توانیم موفقیت های زیادی به دست آوریم به شرطی که هدفهایمان واقع بینانه باشند و با پشتکار برای رسیدن به آنها تلاش کنیم .

   انسانها موقعی به بهترین نحو عمل می کنند که از

     خودشان و دیگران انتظارات معقول داشته باشند.

   ارزش من به این بستگی ندارد که دیگران چقدر مرا

  تائید کنند ،مهم این است که من خودم را همانطور که

  هستم دوست داشته باشم.

   بهتر است هیچ باید و نبایدی را به خودمان و دیگران تحمیل نکنیم . انعطاف پذیری موجب می شود از زندگی بیشتر لذت ببریم.

   بهتر است هیچ باید و نبایدی را به خودمان و دیگران تحمیل نکنیم . انعطاف پذیری موجب می شود از زندگی بیشتر لذت ببریم.

   هیچ کس کامل نیست . وقتی حق با ماست ،اعتبار کسب می کنیم .وقتی حق با ما نیست اشتباهمان را می پذیریم.

   حس درونی مان ممکن است اشتباه کند ،پیش از اقدام به هرکاری به دنبال شواهد و دلایل محکم باشیم.

   چیزی که شخصیت انسان را می سازد پیروی از الگو های خوب و توانائی درک خود و دیگران است.

   مشکلات به ندرت به خودی خود حل می شوند باید خودمان آنها را حل کنیم . بیشترشان قابل حل هستند.

گامهای حل مسئله:

گام اول : تشخیص موقعیت مشکل زا

گام دوم : تعریف مسئله و مشکل به طور دقیق

گام سوم : ایجاد راه حل های مختلف از طریق بارش فکری

گام چهارم : تصمیم گیری و انتخاب بهترین راه حل

گام پنجم : اجرای راه حل انتخابی

گام ششم : بررسی و تائید نتیجه حاصل از آن

   زنده بودن ، توانائی کنترل کردن زندگی روز به روز و یافتن معنی حتی در عذاب کشیدن است                                

(ویکتور فرانکل)

...........................................................................................................................................................................................................

آرامشی ژرف و عمیق ، همچون امواج مواج برتوباد.

آرامشی ژرف و عمیق ،بسان هوای آزاد و رونده بر تو باد.

آرامشی ژرف و عمیق ،همانند زمین آرام بر تو باد.

آرامشی ژرف و عمیق ،همچون ستارگان درخشان بر تو باد

آرامشی ژرف و عمیق ،بسان سپر صلح و آرامش بر تو باد.

...............................................................................................................................................................

ای خداوند بزرگ .....

   حرکت مرا آرام گردان،تپش قلبم را با آرامشی روان قرین بفرما،سرعت پر شتاب زندگیم را با تفکر به رسیدن به ابدیت ثابت گردان.

   .....و فشارهای جسمی و روحی مرا با موسیقی دل نشینی که در اعماق ذهنم قرار می دهی از میان بردار.